В практикуме подробное описание каждого этапа и примеры.

Это самостоятельный курс, благодаря которому вы можете следовать своим внутренним ритмам, проходя его в удобном для вас графике.

В то же время самостоятельное погружение вырабатывает навык слушания себя и необходимость самодисциплины.

Программой предусмотрена возможность наблюдения за своими мыслями, эмоциями, и ощущениями, что несомненно развивает интеллект.